Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

La alimentación es un pilar fundamental de la nutrición deportiva. Trabajo con deportistas a todos los niveles. Adaptaré tu alimentación al deporte que practicas (crossfit, rugby, running, ciclismo, atletismo, fútbol…) teniendo en cuenta tus gustos, entrenamientos y tus hábitos de vida. Así conseguirás:

  • Mejorar tu rendimiento
  • Mejorar tu composición corporal
  • Superar metas deportivas (competiciones, partidos) o simplemente mejorar en tus entrenamientos

Aprenderás a qué comer antes, durante y después del entrenamiento o prueba deportiva. Trabajaremos la importancia de la hidratación y cómo hacerlo. Y si quieres tomar suplementación, te asesoraré para que su uso sea efectivo.

Primera consulta

El objetivo es conocer tu caso, tus hábitos de vida, tus entrenamientos, tus preferencias alimentarias, etc. Para ello realizaremos un cuestionario con el que reuniré toda la información necesaria para adaptar la alimentación a tu deporte.

Será muy importante conocer a fondo tus entrenamientos (días, horarios, tipo, etc), suplementación, fechas de competiciones, etc.

Te entregaré un registro de alimentos para que completes en casa.

Si fuese necesario se pedirá una analítica y se realizará un estudio de la composición corporal (peso, grasa, músculo…).

Duración: 60 minutos

Precio: 35€

Segunda consulta

Veremos el registro y valoraremos cómo planificas tu alimentación. Resolveré tus dudas, te entregaré y explicaré la planificación junto con una tabla de productos y el material necesario para conseguir tu objetivo deportivo.

En los seguimientos valoraremos las mejoras conseguidas en tu composición corporal, resultados o rendimiento e iré haciendo las modificaciones necesarias en tu alimentación o suplementación.

Duración: 30 minutos

Precio: 30€

Bonos: Consultar

Primera consulta

El objetivo es conocer tu caso, tus hábitos de vida, tus entrenamientos, tus preferencias alimentarias, etc. Para ello realizaremos un cuestionario con el que reuniré toda la información necesaria para adaptar la alimentación a tu deporte.

Será muy importante conocer a fondo tus entrenamientos (días, horarios, tipo, etc), suplementación, fechas de competiciones, etc.

Te entregaré un registro de alimentos para que completes en casa.

Si fuese necesario se pedirá una analítica y se realizará un estudio de la composición corporal (peso, grasa, músculo…).

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Cuéntame más

Solicita cita previa o pide más información rellenando el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo con la mayor brevedad

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