Educación alimentaria

Educación alimentaria

Aprenderás a llevar una alimentación saludable a través de herramientas de educación alimentaria como: interpretar etiquetas, planificar tu compra, organizar comidas, entrega de recetas, etc.
Juntos aprenderemos a afrontar situaciones como las comidas sociales, cumpleaños, vacaciones, etc.

Analizaremos las situaciones en las que tengas hambre emocional para ver qué ha ocurrido y tener una estrategia si vuelve a ocurrir.

La alimentación se adaptará a tu rutina diaria para que puedas hacer de ella un estilo de vida que se mantenga en el tiempo.

Primera consulta

El objetivo es conocer tu caso, tus hábitos de vida, tus preferencias alimentarias, etc. Para ello realizaremos un cuestionario con el que reuniré toda la información necesaria para adaptar la alimentación a tu caso concreto.

Además te entregaré un registro de alimentos para que completes en casa y planteamos pequeños objetivos para esa semana.

Si fuese necesario se pedirá una analítica y se realizará un estudio de la composición corporal (peso, grasa, músculo…).

Duración: 60 minutos

Precio: 35€

Segunda consulta

Veremos el registro y valoraremos cómo planificas tu alimentación. Resolveré tus dudas, te entregaré y explicaré la planificación junto con una tabla de productos y las herramientas necesarias para aprender a llevar una alimentación saludable.

A partir de aquí haremos los seguimientos trabajando los aspectos que necesites para conseguir tu objetivo.

Duración: 30 minutos

Precio: 30€

Bonos: Consultar

Primera consulta

El objetivo es conocer tu caso, tus hábitos de vida, tus preferencias alimentarias, etc. Para ello realizaremos un cuestionario con el que reuniré toda la información necesaria para adaptar la alimentación a tu caso concreto.

Además te entregaré un registro de alimentos para que completes en casa y planteamos pequeños objetivos para esa semana.

Si fuese necesario se pedirá una analítica y se realizará un estudio de la composición corporal (peso, grasa, músculo…).

Duración: 60 minutos

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Cuéntame más

Solicita cita previa o pide más información rellenando el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo con la mayor brevedad

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