Recomendaciones para sobrevivir a la Navidad

¿Te preocupa tirar por la borda tus esfuerzos de estos meses? Te invito a que pongas en marcha las recomendaciones que te doy en este post.

LEER MÁS...

La Pirámide de Alimentación Saludable Española, ¿fiable?

¿Es la Pirámide de Alimentación Saludable Española fiable? En este artículo la desgranamos para ver qué hay detrás de esta guía.

LEER MÁS...

Frecuencia de consumo de alimentos

¿Frecuencia de consumo de alimentos? ¿Sabes cuál es la frecuencia de consumo de carne, pescado, huevos, legumbre, etc? Sigue leyendo

LEER MÁS...

Nombres del azúcar en el etiquetado

¿Conoces los diferentes nombres del azúcar?¿Sabías que tiene más de cincuenta nombres? Sigue leyendo para saber cómo identificarlos.

LEER MÁS...

Cómo interpretar el etiquetado

¿Sabes cómo interpretar el etiquetado de un producto? En este artículo te enseño en qué fijarte para hacer elecciones saludables.

LEER MÁS...

Alimentación saludable en confinamiento

Entrevista de David Herrero para ICAL durante el confinamiento. ¿Es posible llevar una alimentación saludable en confinamiento?

LEER MÁS...

Juice Plus ¿complementos naturales?

¿Los complementos de Juice Plus son naturales? y ¿ son necesarios? Sigue leyendo si quieres ver la comparativa con alimentos.

LEER MÁS...

Desgranando los productos integrales

¿Sabemos diferenciar los productos integrales? ¿Es lo mismo integral que rico en fibra? Sigue leyendo para conocer éstas y más curiosidades.

LEER MÁS...

Leer las etiquetas, ¿es importante?

Leer las etiquetas, ¿crees que es importante? Si quieres conocer la importancia de leer el etiquetado, te invito a que sigas leyendo.

LEER MÁS...